Yoga

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  • Kosten: Auf Anfrage
Angebot Hot Yoga Koblenz

Unsere Hot Yoga Koblenz Klassen bieten 90 oder 60 Minuten Kraft Vinyasa in einem beheizten Raum (25 – 29 Grad) an. Vayasa ist eine Yoga-Art wo jede Bewegung mit der Atmung verbunden ist. Durch die Konzentration auf die Atmung während der gesamten Sitzung, lernen Sie anmutig und kraftvoll diese Art von Yoga auszuführen.

Die Klassen werden in Englisch mit Spaß und einem entspannten dynamischen Stil durchgeführt.

Vorteile von Hot Yoga

Hot Yoga bietet Vorteile für Gesundheit und Wellness mit auf Sport bezogene Leistungen. Diese beinhalten:

  • Vorbeugen von Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
  • Gewichtsverlust auf gesunde Art
  • Entspannung von Alltag
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Stärkung der Haltung und vermeiden von Rückenschmerzen
  • Aufbau der Muskulatur
  • Förderung der Konzentration
  • Steigerung des Selbstwertgefühls und Vertrauen in sich selbst
  • Vorbeugung vor Verletzungen
  • Heilung von Verletzungen
  • Gesündere Haut und besseres Aussehen

Hot Yoga Koblenz

Über mich

Mein Name ist Katie und ich bilde Hot Yoga in Koblenz aus. Vor vielen Jahren habe ich Yoga zum ersten Mal auf dem Lehrplan meiner High School, die Tanzschule von Schottland (von wo ich ursprünglich stamme), entdeckt. Damals wurde Yoga gerade in den Lehrplan aufgenommen. Ich bemerkte sofort einen großen Unterschied in meiner Beweglichkeit und wiederkehrende Verletzungen wurden vermieden.

Über die Jahre wo mich Yoga begleitete, begann ich mich mit der Philosophie hinter der physischen Praxis zu interessieren. Ich habe verschiedene Arten von Hatha bis Bikram ausprobiert. Ich liebe es Yoga in der Hitze durchzuführen und 2013 entdeckte ich Kraft Yoga und wurde süchtig. Meine Ausbildung zum Trainer habe ich ich 2015 bei “Hot Power Yoga” in London abgeschlossen.

Ich liebe diese Variante von Yoga, es ist ein anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Die Verbindung mit dem Atem und der Vinyasa Praxis vermittelt ein spirituelles Gefühl.

Ich habe mich entschlossen mit Hot Yoga Koblenz zu beginnen, um deren Vorteile mit einer wunderbaren Gemeinschaft zu teilen.

Mehr über mich und meine Angebote findet Ihr auf der Hot Yoga Koblenz Seite!